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葡京在线网:节后快速减肥瘦腿法 消除水肿双腿

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击: 次日期:2015-12-21
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  瘦腿刮痧法

    MM们经常去做刮痧是为了减缓压力,今天我们的刮痧可以瘦腿哦!花四天的时间,每天坚持20分钟的刮痧,会快速瘦腿哦。刮痧比滚轮更容易深入的推推脂肪,有助于脂肪分解,从而达到减肥的目的。

    辅助工具:乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话 可以用沐浴乳取代喔!

    步骤:

    1、那就先挤出乳液拉,哪种牌子都可以,随你喜欢先在整只脚涂上乳液拉。

    2、顺著往上回刮的原则,小腿的话从脚踝往小腿肚刮,大腿的话从膝盖内侧往大腿根方向刮。

    3、大腿部分,先从大腿后侧开始刮起,从膝盖弯曲处往上刮,把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。

    4、小腿部分,也是从小腿肚后面开始刮,刮到像这样稍微红红的即可喔,不要死命地用力,小心弄伤自己。

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